Der Patient liegt auf seinem Bauch, während die Hände in der Nähe der Schultern platziert werden. Die Hände werden mit den Handflächen nach unten gelegt. Jetzt macht der Patient eine Pressbewegung mit geraden Armen. Das Becken bleibt in der Nähe des Tisches, während der Patient den Thorax nach oben drückt. Nach dieser Bewegung kehrt der Patient in seine Ausgangsposition zurück und wiederholt diese Übung 10 Mal. Die ersten paar Übungen müssen leicht durchgeführt werden, aber nach ein paar Mal muss die Bewegung auf den maximalen Erweiterungsbereich, der möglich ist, gemacht werden. Ziel dieser Übung ist es, die Lendenwirbelsäule nach der maximalen Verlängerung in der Entspannungsphase entspannen zu lassen. Der maximale Erweiterungsgrad wird mit dieser Übung erreicht. Es ist möglich, dass es zentrale Schmerzen im unteren Rückenbereich gibt, die als Belastungsschmerzen beschrieben werden, aber es wird allmählich abnutzen. Eine intermittierende Verlängerungsspannung beeinflusst den Inhalt und die umgebenden Strukturen der Lendensegmente mit pumpen sowie dehnendem Effekt. Dieses Verfahren ist das wichtigste und effektivste bei der Behandlung von Derangement sowie Erweiterung sdysfunctioniert. Die CHD und THD haben ähnliche Eigenschaften oder sind kolinear, mit starken Korrelationen zwischen den beiden Tests (r = 0,76) [56].
Dies ist zu erwarten, da das Protokoll für Triple- und Crossover-Hop von Natur aus ähnlich ist (Abb. 1), wobei der Hauptunterschied darin besteht, dass der Crossover-Hop eine 15 cm medial-laterale Abweichung über ein Maßband erfordert. Die Literatur weist jedoch darauf hin, dass sie möglicherweise leicht unterschiedliche Konstrukte messen. Die für alle 4 Hopfentests abgeschlossene Regressionsanalyse zeigte, dass die Asymmetrie der Stärke ein Vorhersagefaktor für die Asymmetrie in der SHD und THD war, nicht jedoch die CHD und T6H [47]. Bei der Interpretation von Festigkeitsdaten und Assoziationen mit der Funktion sollten die Ärzte berücksichtigen, dass nur das Spitzen-Knieextensor-Drehmoment gemessen wurde, das möglicherweise nicht die zusätzlichen Festigkeitseigenschaften widerspiegelt, die die funktionelle Leistung untermauern (reaktive, exzentrische, Kraftentwicklung, Frontal- und Querebenensteuerung usw.). [57], sowie Stärke an verschiedenen anatomischen Orten. So wurde beispielsweise gezeigt, dass die externe Rotationsstärke der Hüfte unabhängig voneinander das Re-Verletzungsrisiko vorhersagt [58], sowie Hopfenentfernungsdefizite bei ACLr-Patienten, die während der Rehabilitation beobachtet werden [59], aber in RTS-Protokollen oder durch Vergleiche zwischen Hopfentests wenig Beachtung gefunden hat. Kumulativ deuten die Daten darauf hin, dass die Leistung bei verschiedenen Hopfentests spezifische Informationen liefern kann. Zum Beispiel kann ein höherer LSI auf einem SHD mit niedrigeren Werten im Triple-Hop auf eine gute Festigkeit und Geschwindigkeit der Drehmomententwicklung hinweisen, aber Einschränkungen in der Fähigkeit der Extremität, ausreichende Bruchkräfte zu erzeugen und diese in die Antriebsphase zu übertragen (Reaktivkraft). Eine der Möglichkeiten, die oben genannte Frage zu beantworten, ist das Wandern beim Menschen zu studieren, in Staaten, die mit dem Decerebrate oder der Wirbelsäulenkatze vergleichbar sind. Erwachsene Menschen sind manchmal in solchen Zuständen, aber wenn in diesen Staaten, Trittverhalten ist extrem selten (Calancie, Needham-Shropshire, Jacobs, Willer, Zych & Green, 1994; Hanna & Frank, 1995; Dietz, Colombo, Jensen & Baumgartner, 1995). Säuglinge hingegen zeigen bei der Geburt eine Schrittreaktion (Peiper, 1929), und zwar viel früher in utero (de Vries, Visser & Prechtl, 1984).
Dieses Schrittverhalten scheint weitgehend von der Wirbelsäulen- und Hirnstammschaltung gesteuert zu werden, da anenzephalische Säuglinge ähnliche Reaktionen aufweisen (Peiper, 1961).